Мария Захарова
Опытный нутрициолог и health-coach, который поможет вам сформировать здоровый образ жизни и достичь гармонии. Мои знания в области питания и коучинга позволят разработать индивидуальный план, учитывающий ваши потребности и цели.
Работа со мной - это путь к лучшему самочувствию и осознанному питанию без стресса и ограничений.
1
Дипломированный специалист по модификации образа жизни
2
Cертифицированный коуч по здоровью и нутрициолог
3
Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
4
Член ассоциации специалистов функциональной и образовательной медицины
5
Поменяла жизнь 1300+ человек
ДЛЯ КОГО
- Для тех, кто хочет снизить или поддерживать здоровый вес с помощью индивидуального плана питания и предоставлении продолжительной поддержки.
- Для тех, у кого имеются пищевые аллергии и непереносимости. Целиакия, пищевая аллергия или лактозная и другие непереносимости. Вместе разработаем безопасное и сбалансированное меню на основании вашего анамнеза.
- Для тех, у кого есть проблемы с гормональным здоровьем.
- Для тех, кому требуется качественная детоксикация организма, устранение дефицитов с помощью питания и нутрицевтиков, пошаговый план к здоровому образу жизни, мотивация и поддержка в сфере здоровья, научиться готовить полезно и вкусно, оздоровление организма посредством изменения образа жизни.
| Для достижения гармонии, нужно привести в баланс составляющие нашего бытия: мыслительные процессы, физическое и эмоциональное состояния. Из обилия предлагаемых на рынке услуг здорового образа жизни необходимо выбрать то, что требуется вашему организму в данный момент. Я помогаю найти ответ на такие вопросы как составить рацион питания, справиться со стрессом, спланировать день, наладить сон и многие другие. |
Персональная консультация с нутрициологом - это индивидуальная встреча, на которой вы получите профессиональные рекомендации по питанию, основанные на ваших потребностях, целях и состоянии здоровья. Консультация может быть проведена как в очном формате, так и онлайн, что обеспечивает гибкость и удобство для клиентов.
Что включает:
Оценка текущего состояния:
Анализ вашего рациона, образа жизни и медицинской истории.
Индивидуальные рекомендации: Разработка персонализированного плана питания с учетом ваших целей (снижение веса, набор массы, поддержание здоровья и т.д.).
Ответы на вопросы: Возможность задать все интересующие вас вопросы по питанию и здоровому образу жизни.
Поддержка и мотивация: Рекомендации по поддержанию мотивации и преодолению трудностей на пути к достижению ваших целей.
Запись на консультацию
Для записи на консультацию, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону или заполните форму на сайте. Мы поможем подобрать удобное время для встречи.
1. Индивидуально составленный план, благодаря которому у Вас будет четкое понимание с чего начать работу со своим организмом.
2. Персональные рекомендации по питанию, анти-стресс менеджменту, физической активности, гигиене сна, детоксикации организма.
3. Схема поэтапного приема нутрицевтиков (если требуется).
2. Персональные рекомендации по питанию, анти-стресс менеджменту, физической активности, гигиене сна, детоксикации организма.
3. Схема поэтапного приема нутрицевтиков (если требуется).
1. Связываетесь со мной, для обсуждения запроса (я не беру на консультации людей, с тяжелыми течениями болезней, с ситуациями, которые требуют очного лечения врача).
2. Производите оплату (высылаете мне чек об оплате и адрес электронной почты).
3. Я отправляю на указанный адрес дальнейшие инструкции.
4. Согласовываем удобное время встречи.
5. Продолжительность консультации — 60 минут.
6. После — общение с клиентом сохраняется.
2. Производите оплату (высылаете мне чек об оплате и адрес электронной почты).
3. Я отправляю на указанный адрес дальнейшие инструкции.
4. Согласовываем удобное время встречи.
5. Продолжительность консультации — 60 минут.
6. После — общение с клиентом сохраняется.
- Online – 12.000 ₽
- Без online-сессии, только рекомендации – 6.000 ₽
- Повторная консультация online (в течении 3 месяцев ) – 5.000 ₽
ПРОГРАММЫ
- 1 сессия – 4.500₽;
- абонемент на 4 коуч-сессии (на 2 мес.) — 16.000₽.
Задача LifeStyle коучинга состоит в том, чтобы помочь Вам реализовать себя в важной для Вас сфере с применением тех скрытых ресурсов и потенциала, которые ранее Вами не использовались.
В данном коучинге важно обращение ко всей жизни клиента в целом для того, чтобы поддержать гармоничное сочетание разных сфер здоровья - то есть баланса между едой, сном, отдыхом, трудом, физической активности, бьюти-гаджетов, массажа и пр.
В данном коучинге важно обращение ко всей жизни клиента в целом для того, чтобы поддержать гармоничное сочетание разных сфер здоровья - то есть баланса между едой, сном, отдыхом, трудом, физической активности, бьюти-гаджетов, массажа и пр.
- Длительность: 7 дней
- Стоимость: 19.000 ₽
Подходит для тех, кто хочет:
• Наладить свой рацион.
• Научиться готовить сбалансированные блюда.
• Избавиться от проблем с ЖКТ, холестерином, желчным.
• Повысить качество жизни.
• Улучшить состояние кожи, волос.
• Устранить акне и высыпания.
• Восстановить организм после лекарственных препаратов, антибиотиков, терапии COVID-19.
• Планирует беременность.
• При желании возможно введение в практику 36-и часового сухого голода (оговаривается в индивидуальном порядке)
Это не смузи, не диета!
Это четкий план для качественной детоксикации вашего организма.
• Наладить свой рацион.
• Научиться готовить сбалансированные блюда.
• Избавиться от проблем с ЖКТ, холестерином, желчным.
• Повысить качество жизни.
• Улучшить состояние кожи, волос.
• Устранить акне и высыпания.
• Восстановить организм после лекарственных препаратов, антибиотиков, терапии COVID-19.
• Планирует беременность.
• При желании возможно введение в практику 36-и часового сухого голода (оговаривается в индивидуальном порядке)
Это не смузи, не диета!
Это четкий план для качественной детоксикации вашего организма.
- 14 дней – online 40.000₽
- 30 дней – online 70.000₽
Программа разрабатывается в индивидуальном порядке, общие пункты:
Кому подходит:
- Меню с учетом ваших показаний и пожеланий.
- Оперативная помощь в случае неадекватной реакции на добавки или какой-либо продукт питания (в WA с 8:00 до 18:00 по Мск времени).
- Еженедельная консультация, на которой будут подводиться итоги недели и ставиться задачи на предстоящую.
- Мотивация с помощью коучинговых техник.
- Вы будете: пробовать непривычные сочетания продуктов, знакомиться с новыми продуктами, узнавать превентивные методы оздоровления организма, что выбирать в кафе и ресторанах, как питаться на праздниках и в отпуске.
Кому подходит:
- Если обычно Вас хватает только на неделю, а потом «все как в тумане».
- Тому, кто хочет приобрести навыки здорового питания и применять их самостоятельно.
- Тем, кому в силу здоровья, нужно держать строгую диету (без глютена, лактозы, проивогрибковую, GAPS, АИП, Кето и пр.)
- Кто приходит в продуктовый магазин и не знает, что купить и что готовить дома.
